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FAQ
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현재 키는 작을지 몰라도 앞으로 클 수 있는 기간이 또래보다 2년이나 더 남아있다는 뜻이므로 매우 희망적인 신호입니다. 이를 '만성 체질적 성장 지연'이라고도 하는데, 사춘기가 늦게 오는 대신 나중에 남들보다 오랫동안 꾸준히 자라 결국 정상 키에 도달할 가능성이 큽니다. 다만 남은 기간 동안 영양과 생활 관리를 철저히 하여 그 기간을 최대한 활용하는 것이 관건입니다.
아쉽게도 육안으로는 성장판의 상태를 정확히 알 수 없습니다. 손목이나 무릎 부위의 엑스레이 촬영을 통해 뼈 사이의 간격과 골 성숙도를 확인해야 정확한 판단이 가능합니다. 다만, 최근 1년간 키가 4cm 미만으로 자랐거나 2차 성징이 나타나기 시작했다면 성장판이 닫히고 있을 가능성이 높으므로 지체 없이 병원 상담을 권장합니다.
네, 영양소마다 흡수율이 극대화되는 시간이 다르기 때문입니다. 예를 들어 칼슘은 밤에 흡수가 잘 되고 근육 이완을 도와 잠들기 전에 먹는 것이 좋을 수 있고, 비타민 B군은 에너지 대사를 돕기 위해 아침에 먹는 것이 유리합니다. 약사가 권장하는 시간을 지키는 것은 영양제가 아이의 몸속에서 버려지지 않고 키 성장에 온전히 쓰이도록 하는 과학적인 관리의 기본입니다.









